What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing

У широкій і часто глибоко особистій розмові Опра Вінфрі та доктор Перрі досліджують, як те, що відбувається з нами в ранньому дитинстві - як хороше, так і погане - впливає на те, якими людьми ми стаємо. Вони закликають нас перейти від фокусування на питаннях "Що з тобою не так?" або "Чому ти так поводишся?" до питання "Що з тобою сталося?". Ця проста зміна перспективи може відкрити мільйонам людей нове і обнадійливе розуміння того, чому ми робимо те, що робимо, чому ми такі, які ми є, надати дорожню карту для відновлення стосунків, подолання того, що здається нездоланним, і, врешті-решт, для кращого і більш повноцінного життя. Багато хто з нас переживає негаразди і травми в дитинстві, які мають тривалий вплив на наше фізичне та емоційне здоров'я. І як ми починаємо розуміти, в дитинстві ми більш чутливі до травм розвитку, ніж у дорослому віці. "Те, що сталося з нами" в дитинстві, є потужним предиктором ризику виникнення проблем з фізичним і психічним здоров'ям у майбутньому, а також дає наукове розуміння моделей поведінки, які так багато людей намагаються зрозуміти. Опра Вінфрі, яка сама пережила багато випробувань у дитинстві, ділиться частиною свого болісного досвіду, бо розуміє, наскільки вразливою є людина, яка зіткнулася з травмою в ранньому віці. Протягом своєї кар'єри Опра співпрацює з доктором Брюсом Перрі, одним з провідних світових експертів з дитячої травми. Він надав допомогу тисячам дітей, молоді та дорослих, і протягом десятиліть його закликають підтримувати людей і громади, які пережили резонансні травматичні події. Тепер Опра об'єднує зусилля з доктором Перрі, щоб поєднати силу сторітелінгу з наукою та клінічним досвідом для кращого розуміння та подолання наслідків травми. Заснована на останніх досягненнях науки про мозок і втілена в життя через переконливі історії, ця книга проливає світло на вкрай необхідний шлях до одужання, показуючи нам нашу неймовірну здатність до трансформації після пережитих випробувань.