Дневник The Anxiety Journal
600 ₴
- Нет в наличии
- Код: 9780752266275
Дневник The Anxiety Journal
В то время как некоторые формы тревоги естественны и даже полезны, тревожные расстройства могут привести вас к спирали стресса и беспокойства и препятствовать вашей повседневной жизни.
Этот практический, воодушевляющий и поддерживающий дневник создан для любого, кто страдает тревожностью, будь то в форме фобии, социальной тревожности, общей тревожности или повседневного беспокойства. Великолепно иллюстрированный Марсией Михотич, блокнот Коринн Суит The Anxiety Journal вдохновит вас на использование техники когнитивно-поведенческой психотерапии и упражнений для разума, чтобы помочь вам лучше понять вашу тревожность и помочь вам достигнуть мира и спокойствия.
Неважно, бодрствуете ли вы в 4 утра, не в состоянии отключить эти несущиеся мысли, или изо всех сил стараетесь собраться перед презентацией, The Anxiety Journal поможет вам успокоить стресс и уменьшить беспокойство, поможет выявить отрицательные цикличные мысли и предоставит вам техники для борьбы с тревожностью, где бы вы ни были.
- ISBN - 9780752266275.
- Язык - Английский.
- Производитель - Boxtree.
- Категория - Психология и взаимоотношения, Саморазвитие и личностный рост.
- Год издания - 2017.
- Тип товара - Дневник.
- Переплет - Мягкий.
- Количество страниц - 224.
- Размеры(мм) - 198 x 130 x 19.
| Основные | |
|---|---|
| Вид товара | Блокнот |
| Язык издания | Английский |
| Пользовательские характеристики | |
| ISBN | 9780752266275 |
| Автор | Corinne Sweet, Marcia Mihotich, |
| Вид переплета | Мягкий |
| Год издания | 2017 |
| Издательство | Boxtree |
| Категория | Психология и взаимоотношения, Саморазвитие и личностный рост |
| Количество страниц | 224 |
| Размеры(мм) | 198 x 130 x 19 |
| Состояние | Новое |
| Тип товара | Дневник |
- Цена: 600 ₴